7 kilos en una semana

La dieta rápida para bajar 7 kilos consiste en no mezclar los alimentos los diferentes días de la semana. Cada día tendrá un alimento distinto. 

No realice la dieta rápida para bajar 7 kilos, por más de una semana. 

Los sí y los no de la dieta rápida para bajar 7 kilos• Debe beber por lo menos 2 litros de agua por día. • Los únicos condimentos permitidos son sal, limón, y pimienta.• En la dieta rápida para bajar 7 kilos, puede beber las infusiones que desee, siempre que las acompañe con edulcorante.• La gelatina dietética o zanahorias crudas, puede comerlas sin restricción cualquier día de la semana.El Desayuno de todos los días consistirá en:- ½ pomelo- 1 rebanada de pan proteico- 1 taza de té• DIA 1Comer todas las verduras que desee, preferentemente de hojas. Las verduras deben estar crudas y no debe olvidar beber 2 litros de agua.

• DIA 2
Comer todas las frutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.

• DIA 3
Puede comer todos los lácteos que desee siempre y cuando sean descremados.

• DIA 4
Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser crudas.

• DIA 5
Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.

• DIA 6
Puede comer pollo o pescado, sin exceder los 700 g.

• DIA 7
Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación.
• DIA 2Comer todas las frutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.
• DIA 3Puede comer todos los lácteos que desee siempre y cuando sean descremados.

• DIA 4
Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser crudas.

• DIA 5
Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.

• DIA 6
Puede comer pollo o pescado, sin exceder los 700 g.

• DIA 7
Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación.
• DIA 2Comer todas las frutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.
• DIA 3Puede comer todos los lácteos que desee siempre y cuando sean descremados.
• DIA 4Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser crudas.
• DIA 5Comer carnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.
• DIA 6Puede comer pollo o pescado, sin exceder los 700 g.
• DIA 7Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación.